domenica 7 settembre 2008

Insalata Sfiziosa di Fine Estate



E' vero, l'estate sta finendo e di ricette light, fresche e gustose ne abbiamo viste e sentite a bizzeffe ma con il caldo di questi giorni e nell'aria il profumo delle vacanze non ancora del tutto sfumato, la voglia di pasti leggeri ma saporiti rimane...

Ingredienti:
  • una scatoletta di tonno al naturale
  • tre pomodori san marzano maturi
  • un etto di formaggio primo sale
  • una scatoletta di fagioli borlotti
  • pane carasau
  • aceto balsamico
  • sale e pepe
Preparazione:
Scolare bene il tonno, sciacquare i fagioli e taglire a pezzetti i pomodori. Mettere il tutto in un recipiente e condire con abbondante olio e un pizzico di sale; aggiungere il formaggio tagliato a pezzi. Completare il condimento con qualche goccia di aceto e una spolverata di pepe. Spezzettare il pane carasau e "infilzarlo" nell'insalata.

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